Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое?

Для того чтобы зачать малыша, будущие родители не должны иметь проблем со здоровьем. И если на протяжении длительного времени не получается зачать ребенка, то женщина и мужчина проходят тщательное медицинское обследование. Обязательным этапом обнаружения причины бесплодия является проведение спермограммы.

Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и норма

Для этого мужчина сдает на анализ свой эякулят, который состоит из семенной жидкости, сперматозоидов, а также небольшого количества клеток сперматогенеза. Анализ спермы позволяет определить отклонение от нормы, а также наличие нарушений. Но для того чтобы результаты анализов были достоверными, необходимо знать особенности подготовки и проведения анализа.

Особенности клеток сперматогенеза

Сперматогенез представляет собой продолжительный процесс созревания новых половых клеток у мужчины. Данный процесс протекает в несколько этапов, на каждом из которых может произойти сбой, способный привести к бесплодию.

Активное производство сперматозоидов начинается с момента исполнения мальчику 11-13 лет, с начала пубертатного периода. Новые клетки сперматогенеза продолжают формироваться до самой старости мужчины. В нормальном состоянии цикл данного процесса составляет 75 дней.

Образование мужских половых клеток начинается в семенных канальцах яичек, которые состоят из 2 частей, отделенных друг от друга перегородкой.

Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и норма

Одна часть канальца содержит промежуточные элементы сперматогенеза, а другая – клетки сперматогенеза, которые называются сперматогониями. Именно сперматогонии в дальнейшем становятся сперматозоидами.

Они имеют правильную округлую форму, плотную цитоплазму, а также несколько круглых ядер, из которых и происходит формирование наиболее важных мужских половых клеток. Образование сперматозоидов происходит в несколько этапов, которые берут начало из головного мозга, где происходит выработка гормона, воздействующего на яички.

У здорового мужчины одно яичко содержит более 1 млрд клеток сперматогенеза, а за день сформировывается около 200 млн новых сперматозоидов.

Возможные нарушения

Вследствие воздействия ряда внешних или внутренних факторов некоторые клетки сперматогенеза не могут пройти все этапы развития сперматозоидов, что приводит к появлению серьезных нарушений. Это может вызвать мужское бесплодие. Выделяют следующие возможные нарушения  клеток сперматогенеза:

  • аномальное строение сперматозоида: слишком длинный или толстый хвостик, наличие нескольких хвостов, раздвоенная головка и так далее;
  • отсутствие в эякуляте клеток сперматогенеза или сперматозоидов;
  • сниженная подвижность сперматозоидов или их полная обездвиженность;
  • недостаточное количество клеток;
  • наличие в эякуляте малоподвижных сперматозоидов с аномальным строением;
  • наличие недостаточного количества малоподвижных, аномальных сперматозоидов.

Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и нормаВследствие воздействия ряда внешних или внутренних факторов некоторые клетки сперматогенеза не могут пройти все этапы развития сперматозоидов

Все эти возможные нарушения никак не проявляются, поэтому мужчина может узнать о наличии проблемы лишь по результатам анализа спермы. Часто диагностика таких нарушений происходит лишь во время обследования по поводу бесплодия.

Обратиться к врачу для исследования содержимого эякулята на клетки сперматогенеза необходимо, если возникли проблемы с эякуляцией или не удается зачать ребенка на протяжении более 6 месяцев.

Причины нарушения клеток сперматогенеза

Формирование мужских половых клеток – это достаточно сложный процесс, регулируемый гормонами.

Если на какой-либо стадии развития происходит нарушение данного процесса, то внешне такой сбой протекает абсолютно бессимптомно.

Определить наличие проблемы в данном случае можно лишь при помощи анализа спермограммы. Наиболее распространенными причинами нарушения клеток сперматогенеза выступают следующие факторы:

  • Перегрев или переохлаждение половых органов. Созревание клеток сперматогенеза происходит при температуре 34 градуса. И если мужчина часто посещает бани, сауны или, наоборот, перемерзает, то происходит нарушение процесса развития сперматозоидов. Также не следует носить узкое, тесное белье.
  • Неправильное питание.
  • Регулярное употребление алкогольных напитков, курение.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Отсутствие полноценного сна, отдыха.
  • Инфекционное поражение половых путей.
  • Интоксикация организма медикаментами, тяжелыми металлами или различными ядовитыми веществами.
  • Хирургическое вмешательство.
  • Наличие хронических вирусных заболеваний.
  • Воздействие радиации. Если регулярно носить сотовый телефон в кармане штанов, то это негативно отражается на состоянии репродуктивной системы.
  • Чрезмерное употребление антибиотиков.
  • Постоянные стрессы, волнения.
  • Длительное воздействие радиации.

Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и норма

Все эти факторы способствуют снижению выработки клеток сперматогенеза, провоцируя развитие ряда серьезных осложнений. Кроме того, спровоцировать нарушение процесса образования сперматозоидов, могут следующие патологические состояния:

Иногда причиной нарушения сперматогенеза становятся генетические врожденные заболевания, нарушения нервной регуляции. Если присутствует какая-либо из вышеперечисленных причин и при этом не удается оплодотворить женщину на протяжении 12 месяцев и более, то необходимо обратиться к специалисту для сдачи эякулята на исследование.

Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и нормаЧтобы установить причину патологии, необходимо обратиться за помощью к врачу

Клетки сперматогенеза являются одним из важнейших показателей в спермограмме, а их отклонение от нормы свидетельствует о наличии проблем с репродуктивной системой.

Особенности анализа

Спермограмма – это лабораторное исследование спермы, на основании которого оценивается мужская фертильность, а также диагностируются различные заболевания половой системы.

Анализ эякулята – это наиболее точный метод диагностики бесплодия. Благодаря проведению тщательного анализирования спермы по нескольким важным параметрам, можно определить наличие нарушений, диагностировать многие патологические состояния урологического характера.

Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и норма

Проведение спермограммы необходимо, если на протяжении года регулярных занятий сексом, не предохраняясь при этом, женщина не беременеет или  у мужчины имеются заболевания, способные привести к развитию бесплодия.

Также сдать анализ спермы следует при рациональном планировании беременности или при наличии желания у мужчины удостовериться, что у него все в порядке с репродуктивной функцией. Результаты спермограммы не могут быть точными на все 100%, поскольку состав спермы способен меняться даже под воздействием незначительных факторов.

Но данный анализ позволяет определить наличие серьезного отклонения на начальной стадии, когда иными способами диагностировать проблему невозможно.

Во время исследования эякулята учитываются макроскопические и микроскопические характеристики, особенности строения клеточных элементов. Результаты анализа можно увидеть уже на следующий день, а при срочной спермограмме – через несколько часов после сдачи биологического материала.

Подготовка к сдаче анализа

Для того чтобы результаты спермограммы были максимально достоверными, необходимо правильно сдать материал, предварительно подготовившись к данному мероприятию. Подготовка к сдаче эякулята заключается в соблюдении следующих моментов:

  • избегать половых контактов и мастурбации на протяжении 3-4 дней перед сдачей анализа;
  • за неделю, минимум за 3 дня до сдачи эякулята отказаться от приема спиртосодержащих напитков, кофе, антибактериальных препаратов;
  • по возможности воздержаться от курения хотя бы за пару часов до посещения клиники;
  • воздержаться от употребления жирной, жареной, копченой или соленой пищи;
  • не посещать за пару дней до процедуры места с повышенной температурой: сауны бани, а также не допускать переохлаждения половых органов;
  • непосредственно перед сбором биоматериала хорошо вымыть половые органы с мылом, тщательно промывая отверстие мочеиспускательного канала.

Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и нормаК сдаче анализа мужчине необходимо правильно подготовиться

О других возможных рекомендациях по подготовке к сдаче анализа спермы для проведения спермограммы, вам сообщит лечащий врач.

Проведение анализа

Для проведения спермограммы мужчине необходимо сдать свой эякулят. При этом очень важно, чтобы емкость для сбора спермы была стерильной. Эякулят нужно собрать полностью, не дотрагиваясь до внутренней поверхности контейнера.

Сбор материала для исследования осуществляется путем мастурбации в домашних условиях или, непосредственно, в медучреждении. Многие мужчины спрашивают врача: «Можно ли собрать сперму дома, а после привести ее в лабораторию для проведения исследования?» Такой вариант, несомненно, существует. Но с ним имеются некоторые трудности.

Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и норма

Биоматериал нужно доставить в лабораторию на протяжении 1 часа после сбора спермы, в закрытой емкости, не допуская при этом перегрева или переохлаждения контейнера со спермой. Кроме того, не каждая лаборатория принимает сперму, собранную в домашних условиях.

Поэтому рекомендуется собрать материал на территории клиники, где для этого имеются все необходимые условия.

Еще один распространенный вопрос мужчин: «Можно ли собрать сперму каким-нибудь другим способом?» Иногда допускается сбор материала при помощи специального медицинского презерватива, а в редких случаях разрешается прерванный половой акт.

Но все же самым лучшим способом сдачи спермы является мастурбация в специально отведенной комнате на территории медучреждения.

Результаты анализа спермограммы

В нормальном состоянии сперма должна иметь вязкую мутную консистенцию, серо-белый оттенок и специфический запах спермина. Показатель кислотности должен равняться 7,2-8,0, а количество сперматозоидов на 1 мл эякулята – более 15 млн.

https://www.youtube.com/watch?v=JuLM4ko848Q

Клеток сперматогенеза в составе исследуемого материала должно быть 2-4%, хотя даже 3 или 5 млн/мл несозревших половых клеток считается нормальным явлением. Но если их количество превышает 5%, то это свидетельствует о нарушении процесса формирования полноценных сперматозоидов, что может стать причиной деформации строения клеток, снижения их активности.

Иногда в эякуляте и вовсе могут отсутствовать клетки сперматогенеза, что является возможной причиной бесплодия. Также в результатах анализа спермограммы следует обратить внимание на наличие лейкоцитов.

Их должно быть не более 1 млн/мл. Если цифра больше, то это указывает на наличие воспалительного процесса.

Подвижных нормальных сперматозоидов у здорового мужчины должно быть более половины всех клеток, а их жизнеспособность – не менее 58%.

При постановке диагноза учитывается сочетание всех показателей. А так как состав спермы способен легко меняться под воздействием различных факторов, нужно сдать повторную спермограмму через 2 недели. Если 2 или более анализа показали наличие патологии, назначается лечение.

Лечение патологий

Проблема мужского бесплодия на сегодняшний день достаточно актуальна. Лечение нарушения процесса сперматогенеза начинается с устранения причины проблемы. Для этого мужчина должен соблюдать здоровый образ жизни, а также вылечить имеющиеся заболевания.

Если причиной нарушения является инфекционное заболевание половых органов, то лечение должна пройти сексуальная партнерша. Для этого врач назначает 3-недельный курс антибиотиков, совмещенный с приемом дополнительных препаратов.

Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и нормаЛечение нарушения процесса сперматогенеза начинается с устранения причины проблемы

При наличии таких заболеваний, как варикоцеле, паховая грыжа или водянка яичка, назначается хирургическое вмешательство. Лечение различных нарушений сперматогенеза происходит за счет применения гормональных препаратов.

Для увеличения численности сперматозоидов может рекомендоваться препарат Кломифен, который используется для стимуляции овуляции у женщин. Если мужская фертильность слишком низкая и вероятность самостоятельно зачать ребенка, минимальна, рекомендуется искусственное оплодотворение.

Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и норма

Клетки Сперматогенеза – какая норма, что нужно знать

Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и нормаСперматогенез – это процесс, во время которого появляются новые половые клетки. Из них образуются сперматозоиды, которые позже участвуют в оплодотворении. Но до того как они будут готовы к зачатию, клетки сперматогенеза должны будут пройти несколько этапов.

Мужчинам, которые планируют в скором времени стать отцами, необходимо сдать эякулят на анализ. В спермограмме будут присутствовать клетки сперматогенеза. Разберёмся, какие значения считаются нормальными, и какие сигнализируют о наличии отклонения.

Как образуются половые клетки?

Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и нормаСперматозоиды начинают активно формироваться в пубертатном периоде, примерно с 12 лет. И продолжают появляться половые клетки сперматогенеза до самой старости. Один цикл в среднем составляет 2 месяца, если быть точнее, то 75 дней. А образуются живчики в семенных канальцах, которые находятся в яичках. В норме половых клеток в одном яичке должно быть больше 1 миллиарда.

Клетки сперматогенеза проходят через множество этапов, и на них воздействуют гормоны. На начальных стадиях они различаются по строению:

  1. Сперматогонии. Они обладают набором мужских хромосом, располагаются в канальцах. Когда они делятся, то передают новым клеткам однотипный набор хромосом. Некоторая часть из них в последствие преобразуются в сперматоциты первого порядка.
  2. Сперматоциты первого порядка. Им свойственно делиться на две, передавая набор хромосом родителя. Развиваясь, он становятся сперматоцитами второго порядка.
  3. Сперматоциты второго порядка. Они тоже делятся и становятся сперматидами. Располагаются рядом с просветом канальца.
  4. Сперматиды. В свою очередь они продолжают развиваться и преобразуются в полноценных сперматозоидов. У них должна быть головка, тельце и хвост. Под конец развития они оказываются в эпидидимисе и остаются в нём до момента выброса семенной жидкости.
Читайте также:  ВПЧ тип 16 и 18 у мужчин

Сложно сказать, сколько клеток образуется в результате сперматогенеза у конкретного человека. За день может появиться примерно 200 000 000 сперматозоидов, готовых к оплодотворению. Однако данный процесс из-за определённых факторов может нарушиться, что приводит к проблемам с зачатием. Поэтому мужчина должен по возможности избегать факторов, которые влияют на половое здоровье.

Что приводит к нарушениям?

Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и нормаЕсли у мужчины нарушается процесс сперматогенеза, то это никак внешне не будет проявляться. Выявить подобное можно, лишь сдав анализ. Там определят наличие отклонений или же подтвердят, что всё в норме.

Если человек здоров, то в анализе можно увидеть следующую запись: клетки сперматогенеза 2. Однако допускаются и незначительные отклонения. Например, клетки сперматогенеза 4 тоже не свидетельствуют о патологии.

Поэтому в этом случае волноваться не стоит. К слову, если анализ показал, что клеток сперматогенеза 1%, то тоже не стоит паниковать.

Если нет других нарушений, то тогда семенная жидкость обладает детородными свойствами.

Теперь разберёмся, что приводит к нарушениям в работе половых органов. Сильное негативное действие оказывают следующие факторы:

  1. Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и нормаОбщие заболевания, последствием которых может стать бесплодие. Среди них отмечается туберкулёз, запущенные формы венерических недугов, варикоцеле и другие. Именно поэтому при ухудшении состояния здоровья не следует ждать, пока всё само наладится. Если не лечить болезни, то можно утратить детородную функцию, а также получить иные осложнения.
  2. Перегрев или сильное охлаждение гениталий. Собственно, будущему отцу не рекомендуется часто ходить в сауну, долго принимать горячую ванну, а также надевать обтягивающие брюки. Переохлаждаться также не следует, если не хочется негативно повлиять на качество семенной жидкости.
  3. Неправильный образ жизни. Сейчас многие люди имеют вредные привычки, злоупотребляют спиртными напитками, курят, плохо питаются. Также некоторые мало двигаются, а это тоже в свою очередь влияет на образование сперматозоидов и на их активность. Поэтому чем раньше мужчина начнёт вести правильный образ жизни, тем быстрее сможет стать отцом здорового ребёнка.
  4. Радиация негативно сказывается на всём здоровье, в том числе на половых органах. Существует мнение, что даже мобильный телефон, который мужчина носит в кармане брюк, способен привести к бесплодию.

Если долгое время (как правило, больше года) не удаётся успешно оплодотворить женщину, при этом попытки регулярны, то есть повод сдать анализ. Клетки сперматогенеза в спермограмме служат важным показателем. Если они не соответствуют норме, то это говорит о наличии проблем с репродуктивной функцией.

  • Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и нормаРекомендую к прочтению:
  • Как улучшить качество спермы;
  • Чем отличается сперматогенез от овогенеза;
  • Сколько времени живут сперматозоиды.

Об анализе клеток сперматогенеза

Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и нормаНе у всех пар удаётся быстро зачать ребёнка, и это может быть вызвано разными причинами. В том числе возможны проблемы со здоровьем у женщины или у мужчины. Чтобы понять, есть ли нарушения в работе половых органов, потребуется сдать анализы. Для мужчины положена спермограмма, которая сразу покажет, способен он к зачатию или нет. Те, кто уже прошёл данный анализ, могут задаться вопросом, что значат клетки сперматогенеза, которые присутствуют в результате.

Мы уже рассматривали, что собой представляет данный элемент. Теперь разберёмся, о чём могут говорить его отклонения. Если будет показано в результате, что клетки сперматогенеза 3%, то беспокоиться по этому поводу не стоит. Более того, допускается даже 5 млн/мл, хотя это считается крайней границей. Как правило, у здоровых мужчин показатель находится на 2-4%.

Если клетки сперматогенеза выше нормы, то это говорит о патологии. Из-за этого шанс естественным путём зачать плод значительно уменьшается. Возможно, человек страдает бесплодием и вообще не способен стать отцом. Потребуется обратить внимание и на другие показатели, чтобы прийти к точному выводу. Также есть смысл пересдать анализ, чтобы убедиться в его точности.

Мужчине необходимо подготовиться к спермограмме и соблюдать все правила. Тогда можно будет получить точный ответ. Во-первых, необходимо воздержаться от половой жизни 2-4 дня перед сдачей эякулята. Во-вторых, не следует посещать ванну или париться в горячей ванне. Также крайне не рекомендуется курить и употреблять спиртные напитки за 2 недели до анализа.

Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и нормаВажно правильно собрать сперму для обследования. Лучше всего сдавать её непосредственно в специальной комнате, которая находится в клинике. Потребуется весь объём, чтобы результат был без погрешностей. Собирать семенную жидкость нужно в специальную стерильную посудину. А вот презерватив для этой цели не подойдёт, так как латекс разрушает сперматозоиды.

Если человек решил дома собрать сперму, то тогда нужно привезти её в лабораторию за 60 минут, а лучше раньше. При этом посудина не должна охладиться, оптимальная температура 20-40 градусов.

Анализ могут исказить некоторые факторы. Среди них приём лекарственных препаратов, повышенная температура тела, сильный стресс, значительная физическая нагрузка. Всё это ухудшает качество семенной жидкости. Поэтому если человек находился под влиянием данных факторов, ему может потребоваться пересдать спермограмму. По её результатам можно будет сделать вывод о репродуктивном здоровье.

Клетки сперматогенеза

  • Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и норма Для зачатия малыша необходимо иметь хорошие показатели здоровья, как будущей маме, так и отцу. Большое значение для успешного оплодотворения имеет состав спермы. Эякулят состоит из сперматозоидов и семенной жидкости. Также в небольшом количестве присутствуют клетки сперматогенеза, о которых мы поведем речь ниже.

    Сперматогенез

    Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и нормаПроцесс созревания сперматозоидов у мужчин носит название сперматогенез. Мужские  половые клетки под влиянием гормонов гипофиза и яичка формируются из особых клеток-предшественников, называемых клетками сперматогенеза. Активное и непрерывное развитие сперматозоидов из таких клеток начинается у мальчиков в период полового созревания (около 12-ти лет) и происходит постоянно на протяжении всей жизни до наступления старости. В норме один цикл сперматогенеза проходит примерно за 75 дней. За один день формируется около 200 миллионов новых сперматозоидов. Образуются мужские половые клетки в яичках, а именно, в семенных канальцах, которые имеют извитую форму. В одном яичке примерно 300-450 таких канальцев, их общая протяженность (в обоих яичках) составляет около 300-400 метров. Ближе к центральной части канальца находятся промежуточные элементы сперматогенеза, а у его стенок – сперматогонии – клетки, с которых начинается развитие зрелых сперматозоидов. Таких клеток у здорового мужчины в одном яичке содержится более 1  миллиарда. На разных этапах клетки сперматогенеза имеют разное строение:

    • Сперматогонии. Эти клетки расположены непосредственно на базальной мембране семенных канальцев. Сперматогонии несут в себе полный хромосомный набор мужчины и делятся таким способом, при котором новые клетки содержат тот же набор хромосом. Часть из них превращается в сперматоциты 1-го порядка.
    • Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и нормаСперматоциты первого порядка в процессе своего развития проходят деление и в результате превращаются в 2 сперматоцита второго порядка, каждый из которых уже несет уникальный набор из половины отцовских хромосом.
    • Сперматоциты второго порядка расположены вблизи просвета семенного канальца. При делении из каждого сперматоцита 2-го порядка образуется две сперматиды.
    • Сперматиды проходят сложное развитие и в итоге трансформируются в зрелые сперматозоиды, имеющие головку, шейку, тело и хвост. Готовые сперматозоиды из яичек попадают в эпидидимис (образование вытянутой формы, расположенное вдоль заднего свода яичка) и находятся там до момента эякуляции.

    Нарушения сперматогенеза

    Процесс сперматогенеза достаточно сложен и регулируется гормонами. Нарушение сперматогенеза никак внешне не проявляется и может быть обнаружено только при обследовании мужчины на предмет бесплодия. На нормальное образование спермы могут негативно повлиять многие факторы:

    • Длительный перегрев паховой области у мужчин. Не рекомендуется мужчинам частое посещение саун и принятие горячих ванн, ношение тесного облегающего нижнего белья. Лучшая температура для сперматогенеза составляет 32-34 градуса, именно поэтому яички расположены анатомически удаленно от брюшной полости — в мошонке, где температура для их развития оптимальна.
    • Заболевания, приводящие к бесплодию (вирус эпидемического паротита, варикоцеле, крипторхизм, половые инфекции, туберкулез, гипогонадизм, опухоли гипофиза, гипоталамуса).
    • Большое значение имеет образ жизни. Употребление алкоголя, курение, неправильное питание, хроническое недосыпание и малоподвижный образ жизни приводит к уменьшению выработки сперматозоидов, снижению их подвижности и увеличению количества патологических форм.
    • Воздействие радиации. Ионизирующее излучение негативно влияет на сперматогенез. Предполагают, что электромагнитные волны от сотовых телефонов также могут отрицательно сказываться на мужском репродуктивном здоровье, если регулярно носить телефон вблизи паховой зоны (в кармане брюк).

    Клетки сперматогенеза в спермограмме

    Сперматогенез можно оценить при исследовании спермы под микроскопом – спермограмме. Состав спермы очень изменчив и зависит от множества факторов. Поэтому спермограмма считается самым субъективным анализом.

    Незрелых клеток сперматогенеза обычно в сперме около 2-5 млн. на 1 мл. Увеличение количества клеток сперматогенеза в спермограмме может говорить о нарушении процесса созревания спермы.

    Хотя некоторые специалисты склоняются к мнению, что количество клеток сперматогенеза в эякуляте не несет существенной диагностической ценности.

    Значение клеток сперматогенеза для ВРТ

    В сложных случаях мужского бесплодия, когда шансы на естественное зачатие приближаются к нулю, семейные пары возлагают надежду на современную медицину, а именно, применение вспомогательных репродуктивных технологий.

    При азооспермии (отсутствии в эякуляте сперматозоидов) на сегодняшний день возможно провести биопсию ткани яичка с целью выделения из нее клеток последних стадий сперматогенеза для последующего использования в ЭКО. Полученные удлиненные сперматиды используют в процедуре ИКСИ.

    Частота наступления беременности в таких случаях намного ниже, чем при оплодотворении ооцита полноценным зрелым сперматозоидом. Тем не менее, шанс получить нормальную здоровую беременность все же имеется. Поэтому современная медицина активно развивает данное направление в лечении сложных форм мужского бесплодия.

    В настоящее время французские ученые работают над искусственным развитием сперматозоидов из полученных клеток сперматогенеза у бесплодных мужчин. Пока исследования проводятся в лабораторных условиях, но уже в ближайшие годы планируется провести зачатие ребенка с использованием такой спермы.

    Кроме этого, учеными проводятся еще более смелые работы: попытки выращивания сперматозоидов из клеток человеческой кожи. В настоящий момент уже научились получать из клеток кожи клетки раннего сперматогенеза, остается только воплотить в жизнь полный цикл образования мужских половых клеток с получением в результате полноценных сперматозоидов. Данное открытие позволит медицине сделать большой прорыв в лечении мужского бесплодия.

Анализ эякулята (спермограмма)

Основной целью исследования эякулята является определение способности спермы к оплодотворению и выявление заболеваний и/или патологических процессов, вызвавших соответствующие поражения. Исследование спермы – неотъемлемая часть диагностики бесплодия.

Примерно в 47% случаев причиной бездетности семейных пар является мужчина. Причиной бесплодия мужчин могут быть заболевания яичек, простаты, нарушения проводимости семявыводящих путей, заболевания и пороки развития уретры.

Исследование семенной жидкости также является одним из тестов при диагностике гормональных расстройств, заболеваний половых органов или пороков их развития.

В норме эякулят представляет собой взвесь сперматозоидов в секрете яичек и их придатков, которая к моменту эякуляции смешивается с секретом предстательной железы, семенных пузырьков и луковично-уретральных желез.

Сперматозоиды составляют около 5% объема спермы, они образуются в семенниках. Приблизительно 60% объема спермы образуется в семенных пузырьках. Это вязкая, нейтральная или слегка щелочная жидкость, часто желтая или даже сильно пигментированная из-за высокого содержания рибофлавина.

Читайте также:  Витамины полезные для мужской простаты

Простата производит примерно 20% объема семенной жидкости. Эта жидкость, похожая на молоко, имеет слабокислую реакцию (рН около 6,5), в основном из-за высокого содержания лимонной кислоты. Простатический секрет также богат кислой фосфатазой и протеолитическими ферментами, считается, что протеолитические ферменты отвечают за коагуляцию и разжижение семенной жидкости.

Менее 10–15% объема спермы образуется в придатках яичек, семявыводящих протоках, бульбоуретральных и уретральных железах.

Стандартная спермограмма оценивает физические (макроскопические) и микроскопические параметры эякулята (Табл., рис. 1-3).

Показатель Характеристика Интерпретация
Цвет Серовато-беловатый, слегка опалесцирующий Норма
Почти прозрачный Концентрация сперматозоидов очень низка
Красновато-коричневатый Присутствие эритроцитов
Зеленоватый Пиоспермия
Желтоватый Желтуха, прием некоторых витаминов, при длительном воздержании
Реакция рН 7,2–7,8, слабо-щелочная Норма
Ниже 7,0 В образце с азооспермией – наличие обструкции или врожденного двустороннего отсутствия семявыносящих протоков
9,0–10,0, щелочная Патология предстательной железы
Объем 2–6 мл Норма
Менее 1 мл Андрогенная недостаточность, эндокринные заболевания, сужения и деформации пузырьков, семявыводящих путей

Условия взятия и хранения образца

Эякулят должен быть получен после, как минимум, 48 ч, но не более 7 дней полового воздержания.

Эякулят, полученный путем мастурбации, необходимо собрать полностью и держать в тепле (20–40 оС). Образец стабилен один час, однако в случае, если подвижность сперматозоидов патологически низкая (менее 25% сперматозоидов с быстрым линейным поступательным движением), срок между получением и анализом образца следует свести к минимуму.

Метод исследования

Макроскопическое исследование – определение консистенции, объема, запаха, цвета, вязкости и рН эякулята.

Сперма, полученная при эякуляции, густая и вязкая, что обусловлено свертыванием секрета семенных пузырьков. В норме при комнатной температуре образец эякулята должен разжижаться в течение 60 мин.

Если эякулят длительное время остается вязким, полувязким или вообще не разжижается, то можно предполагать воспаление предстательной железы. В норме объем эякулята составляет 2–6 мл.

Количество менее 1,0 мл характерно для андрогенной недостаточности, эндокринных заболеваний, сужения и деформации пузырьков, семявыводящих путей. Максимальный объем может достигать 15 мл. Объем эякулята не влияет на фертильность.

Запах нормального эякулята специфический и обусловлен спермином (напоминает запах «свежих каштанов»). Специфический запах становится слабым или отсутствует при закупорке выводных протоков предстательной железы. При гнойно-воспалительных процессах запах спермы обусловлен продуктами жизнедеятельности бактерий, вызвавших воспалительный процесс.

Микроскопическое исследование – изучение в нативном препарате подвижности сперматозоидов и наличия агглютинации, подсчет количества сперматозоидов в камере Горяева, изучение морфологии сперматозоидов, клеток сперматогенеза и дифференциальная диагностика живых и мертвых сперматозоидов в окрашенных препаратах.

Микроскопическое исследование эякулята проводят после полного его разжижения

Для оценки подвижности сперматозоидов рекомендуется использовать простую систему классификации по категориям. Для классификации 200 сперматозоидов последовательно просматривают в 5 полях зрения микроскопа (Рис. 1).

  • Подвижность каждого сперматозоида классифицируют по категориям, используя следующие критерии:
  • а) быстрое поступательное движение;
  • b) медленное и вялопоступательное движение;
  • c) непоступательное движение;
  • d) неподвижные сперматозоиды.

Сначала подсчитывают все сперматозоиды категорий а и b в ограниченном участке поля зрения или, если концентрация сперматозоидов низкая, во всем поле зрения (%). Далее в той же области подсчитывают сперматозоиды с непоступательным движением (категория с) (%) и неподвижные сперматозоиды (категория d) (%).

Определять подвижность можно с подсчетом в камере Горяева. Сперму разводят в 20 раз физиологическим раствором, в камере смотрят только неподвижные и малоподвижные сперматозоиды.

Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и норма

  1. Расчет ведут по формуле:
  2. Х = А – (В + С), где,
  3. А – общее количество сперматозоидов;
  4. В – количество малоподвижных сперматозоидов;
  5. С – количество неподвижных сперматозоидов.
  6. Отсюда количество активно подвижных сперматозоидов в процентах составляет (Y):
  7. Y = Х * 100/А.

Подвижность сперматозоидов зависит от времени года и суток. Имеются данные, что весной происходит снижение подвижности сперматозоидов (сезонные колебания). При наблюдении за количеством активно-подвижных сперматозоидов в течение суток было отмечено увеличение их количества во второй половине дня (суточные ритмы).

Снижение подвижности сперматозоидов ниже нормы – астенозооспермия. Незначительной степени астенозооспермии – количество активно- и малоподвижных сперматозоидов c поступательным движением в сумме составляет менее 50%, но более 30%.

Оценка агглютинации сперматозоидов. Под агглютинацией сперматозоидов подразумевают склеивание подвижных сперматозоидов между собой головками, хвостами или головок с хвостами.

Склеивание неподвижных сперматозоидов друг с другом или подвижных сперматозоидов с нитями слизи, другими клетками или остатками клеток следует считать и регистрировать не как агглютинацию, а как неспецифическую агрегацию.

При исследовании регистрируют тип агглютинации (головками, хвостами, смешанный вариант). Можно использовать полуколичественный метод оценки степени агглютинации от «–» (отсутствие агглютинации) до «+++» (тяжелая степень, при которой все подвижные сперматозоиды подвержены агглютинации).

В норме склеиваются не более 3–5%. Если количество агглютинированных сперматозоидов составляет 10–15%, можно говорить о понижении их оплодотворяющей способности.

Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и норма

Подсчет общего количества сперматозоидов проводят в камере Горяева. Общее количество сперматозоидов в эякуляте рассчитывают, умножая количество сперматозоидов в 1мл спермы на объем выделенной спермы.

Нормоспермия – у здорового мужчины в 1 мл эякулята содержится более 20 млн. сперматозоидов.

Полизооспермия – количество сперматозоидов в 1 мл эякулята превышает 150 млн.

Олигозооспермия – в 1 мл эякулята содержится менее 20 млн. сперматозоидов.

Азооспермия – отсутствие сперматозоидов в эякуляте.

Аспермия – в доставленной жидкости нет сперматозоидов и клеток сперматогенеза.

Оценка жизнеспособности сперматозоидов. Для оценки жизнеспособности сперматозоидов смешивают на предметном стекле одну каплю свежего эякулята с каплей стандартного красителя эозина.

Живые сперматозоиды в таких препаратах не окрашиваются (белые); мертвые сперматозоиды окрашиваются в красный цвет, т.к. повреждены их плазматические мембраны. Под жизнеспособностью подразумевают долю (в процентах) «живых» сперматозоидов.

Жизнеспособность следует оценивать, если процент неподвижных сперматозоидов превышает 50%.

Клетки сперматогенеза в спермограмме: что это такое и норма

Оценка жизнеспособности может служить контролем точности оценки подвижности сперматозоидов, поскольку процент мертвых клеток не должен превышать (с учетом ошибки подсчета) процента неподвижных сперматозоидов. Наличие большого количества живых, но неподвижных сперматозоидов, может указывать на структурные дефекты жгутиков. Сумма мертвых и живых сперматозоидов не должна превышать 100%.

Характеристика клеточных элементов эякулята. Обычно эякулят содержит не только сперматозоиды, но и другие клетки, которые в совокупности обозначают, как «круглые клетки». К их числу относят эпителиальные клетки мочеиспускательного канала, клетки предстательной железы, незрелые половые клетки и лейкоциты. В норме эякулят не должен содержать более 5*106 круглых клеток/мл.

В большинстве случаев эякулят человека содержит лейкоциты, в основном нейтрофилы. Повышенное содержание этих клеток (лейкоспермия) может свидетельствовать о наличии инфекции и о плохом качестве сперматозоидов. Число лейкоцитов не должно превышать 1106/мл. Подсчет ведут в камере Горяева аналогично подсчету сперматозоидов.

Эякулят кроме лейкоцитов может содержать незрелые половые клетки (клетки сперматогенеза) на разных стадиях созревания: сперматогоний, сперматоцит I порядка, сперматоцит II порядка, сперматид. (рис. 2)

Наличие в эякуляте различных типов незрелых клеток сперматогенеза обычно говорит о его нарушении. Избыток этих клеток является следствием нарушения функции семенных канальцев, в частности, при сниженном сперматогенезе, варикоцеле и патологии клеток Сертоли.

Оценка морфологии сперматозоидов. Для анализа используют мазок, окрашенный гистологическими красителями (гематоксилин, Романовский-Гимза и др.), в котором производят последовательный подсчет 200 сперматозоидов (однократный подсчет 200 сперматозоидов предпочтительней двукратного подсчета 100 сперматозоидов) и выражают в процентах количество нормальных и патологических форм (Рис. 3).

Головка сперматозоида должна быть овальной формы. Отношение длины головки к ее ширине должно составлять от 1,5 до 1,75. Должна быть видна хорошо очерченная акросомная область, составляющая 40–70% площади головки.

Шейка сперматозоида должна быть тонкой, составлять 1,5 длины головки сперматозоида и прикрепляться к головке вдоль ее оси. Размеры цитоплазматических капель не должны превышать 1/2 размера головки нормального сперматозоида.

Хвост должен быть прямым, одинаковой толщины на всем протяжении и несколько уже в средней части, не закрученным и иметь длину около 45 мкм. Отношение длины головки к длине хвоста у нормальных сперматозоидов 1:9 или 1:10.

Дефекты головки: большие, маленькие, конические, грушевидные, круглые, аморфные, с вакуолями в области хроматина; головки с маленькой акросомальной областью, вакуолизированной акросомой, с несимметрично расположенной акросомой; двойные и множественные головки, головки с компактным строением хроматина и т.д.

Дефекты шейки и средней части: «склоненная» шейка (шейка и хвост образуют угол 90° к длинной оси головки), асимметричное прикрепление средней части к головке, утолщенная или неравномерная средняя часть, патологически тонкая средняя часть (отсутствие митохондриальной оболочки) и их любая комбинация.

Дефекты хвоста: хвосты короткие, множественные, в виде шпильки, сломанные, наклонные (угол больше 90°), неравномерная толщина хвоста, тонкая средняя часть, закрученный конец, закрученный полностью и их любая комбинация. При дифференцированном морфологическом подсчете учитываются только сперматозоиды с хвостами.

Тератозооспермия – увеличение количества патологических форм сперматозоидов выше референсных значений. Выраженная тератозооспермия резко снижает шансы оплодотворения и увеличивает вероятность пороков развития у плода, если оплодотворение произошло. Тератозооспермия обычно сочетается с олигозооспермией и астенозооспермией.

Сперматозоиды, у которых головка заключена в цитоплазматическую каплю, и те, у которых цитоплазматическая капля расположена на шейке в виде шарфа и по отношению к размеру головки составляет более 1/3, выделяются как незрелые или юные. В нормальной спермограмме они составляют около 1%.

Референтные интервалы

  • Объем – 2,0 мл или более;
  • рН – 7,2 или более;
  • концентрация – 20 *106 сперматозоидов/мл или более;
  • общее количество – 40 *106 сперматозоидов и более в эякуляте;
  • подвижность – 50% или более подвижных (категория а+b); 25% или более с поступательным движением (категория а) в течение 60 мин после эякуляции;
  • жизнеспособность – 50% или более живых, т.е. не окрашенных;
  • лейкоциты – менее 1 *106/мл.

Классификация показателей эякулята

  • Нормозооспермия – нормальный эякулят;
  • олигозооспермия – концентрация сперматозоидов ниже нормативных значений;
  • астенозооспермия – подвижность ниже нормативных значений;
  • тератозооспермия – морфология ниже нормативных значений;
  • олигоастенотератозооспермия – наличие нарушений всех трех показателей;
  • азооспермия – нет сперматозоидов в эякуляте;
  • аспермия – нет эякулята.

Клетки сперматогенеза что это такое и как происходит анализ

Для зачатия здорового ребёнка родителям надо иметь крепкое здоровье. В процессе оплодотворения немалое значение играют клетки сперматогенеза.

Существуют специальные нормативные показатели, указывающие содержание их в сперме. Нарушение количества может показывать на патологический процесс, происходящий в мужском организме.

Особенности формирования сперматозоидов

Сперматогенезом является процесс формирования мужских половых клеток. Они развиваются под воздействием гормонов головного мозга (гипофиза) и яичка из определённых клеток – это и есть клетки сперматогенеза.

https://www.youtube.com/watch?v=TP38NK3F02g

Формирование сперматозоидов проходит постоянно и активно, начиная примерно с 11-12 лет (начало полового созревания), длится всю жизнь до преклонных лет.

В этом процессе участвуют клетки правильной круглой формы с плотной цитоплазмой. Величина их может быть различна, но это пока незрелые сперматозоиды.

В клетке чётко просматривается одно или сразу несколько ядер также правильной круглой формы. Вот из них впоследствии и будут образованы сперматозоиды – самые важные мужские половые клетки.

Процесс образования сперматозоидов состоит их нескольких стадий, но всё начинается с головного мозга. Именно там, в гипоталамусе вырабатывается специальный гормон, который стимулирует работу ещё одного отдела головного мозга – гипофиза.

В нём начинают выделяться другие гормоны, оказывающие действие уже непосредственно на яички. Теперь уже в них осуществляется выработка тестостерона. Когда достигается количественная норма, в гипофиз будет послан сигнал о готовности организма.

Читайте также:  Лечение простатита пчелами у мужчин

Для мужчин начало полового созревания имеет огромное значение. Если подросток в это время начинает курить, увлекаться алкоголем, наркотическими веществами, то ход естественного развития сперматозоидов нарушается не только в половых органах, но и на уровне мозга, где вырабатываются гормоны.

Норма сперматогенеза — 75 дней, за это время половые клетки должны полностью сформироваться, созреть, подготовиться к оплодотворению. В сутки формируется примерно 200 миллионов сперматозоидов.

Они образуются в семенных канальцах, имеющих протяжённость до 400 метров. Проходя долгий путь, клетки постепенно развиваются, сохраняя индивидуальный набор хромосом отца. Уже зрелые сперматозоиды собираются в эпидидимисе – это специальное образование, находящиеся сзади яичка. Там они будут сохраняться до эякуляции.

Возможные нарушения в сперматогенезе

Процедура формирования мужских половых клеток регулируется гормонами. Сбой сперматогенеза не имеет внешних признаков. Обнаружить перебои в процессе созревания сперматозоидов можно только при проведении исследования, например, по причине бесплодия.

Факторы, отрицательно влияющие на формирование качественной спермы:

  • Продолжительный перегрев области паха. Не следует увлекаться посещением саун, парных, горячими процедурами.
  • Облегающее нижнее бельё, которое провоцирует нарушение кровоснабжения половых органов.
  • Болезни, ведущие к бесплодию, например, эпидемический паротит (свинка), варикоцеле, половые инфекции, опухоли головного мозга.
  • Влияние радиации. Излучение отрицательно воздействует на развитие сперматозоидов. Есть предположение о негативном влиянии волн мобильных телефонов при постоянном ношении их возле паховой области.
  • Неправильный образ жизни — вредные привычки, несбалансированное питание, сидячая работа, постоянное недосыпание, депрессии и стрессы.

Все эти факторы снижают выработку качественной спермы, провоцируют появление отклонений. Негативно сказывается на здоровье хроническое течение заболеваний, особенно вирусного происхождения, а также длительные воспалительные процессы.

Для нормального сперматогенеза лучшей температурой является показатель на 2 градуса ниже, чем температура тела. Вот почему мошонка с яичками вынесена за пределы туловища. Повышенная температура препятствует образованию качественных половых клеток, а также убивает все, находящиеся в запасе.

Если повышение температуры является временным явлением, то процесс сперматогенеза восстановится. При регулярном перегревании есть риск возникновения бесплодия. Низкая температура тоже негативно влияет на развитие сперматозоидов, но хранящиеся запасы не уничтожает.

Специальное исследование — спермограмма

Качество сперматогенеза возможно оценить по спермограмме – это специальный анализ эякулята под микроскопом. Такой метод не самый точный, потому что состав спермы может меняться в зависимости от разных факторов.

Даже незначительное раздражение перед сдачей анализа может отразиться на результатах. Но спермограмма может показать начальную стадию заболевания, когда другие симптомы ещё не проявляются.

https://www.youtube.com/watch?v=tZ9G2G72ouU

Обычно вместе со спермограммой назначают другие анализы. Такие исследования проводятся с целью выяснения причин бесплодия, а также выявления патологических процессов в мужском организме, которые могут проявляться воспалением или гормональными сбоями.

При плохих результатах обследования спермы надо будет искать причину отклонений. Назначаются:

  • консультация уролога-андролога;
  • анализы на заболевания, передаваемые половым путём;
  • исследование предстательной железы для исключения простатита;
  • обследование яичек и придатков на предмет воспаления;
  • анализы на содержание половых гормонов.

Делать выводы надо только на основании нескольких разных исследований. Всемирная организация здравоохранения считает, что спермограмма только на 50% подтверждает фертильность, то есть способность к оплодотворению мужчины.

Правильная подготовка к обследованию

Надо правильно готовиться к сдаче спермы, чтобы результаты анализа были достоверными. Есть определённые рекомендации:

  • воздержание от половых контактов до 5 суток (не более);
  • отказ от крепкого чая, кофе, спиртных напитков (даже пива) до 5 суток;
  • отказ от лекарственных средств (особенно успокоительных и снотворных), при невозможности отказа от жизненно важных препаратов надо поставить в известность персонал лаборатории;
  • после приёма антибиотиков должно пройти 7 дней;
  • запрет на посещение бани, сауны, принятие горячих ванн. Нельзя посещать солярии, загорать на активном солнце.

Сдаётся сперма путём мастурбации. Лучше это делать в лаборатории, где для этого выделяется специальное помещение, ведь проводить анализ надо на свежем материале. В отдельных случаях разрешается принести сперму из дома, но это надо сделать в течение одного часа. Если возникнет необходимость повторить такой анализ, то лучше это делать в той же лаборатории.

Совет! При транспортировке спермы в лабораторию очень важно сохранять её в температуре человеческого тела. Для удобства надо вылить её в ёмкость, закрыть и поместить подмышку. Так можно доставить в лабораторию, не расплескав и не охладив. Презерватив использовать нельзя, потому что смазка будет влиять на показатели анализа.

Состав спермы очень чувствителен к разным изменениям. Влияют психологическое состояние, настроение, даже продукты, съеденные за несколько дней до анализа. В ходе многочисленных анализов установлено, что если мужчина боится беременности партнёрши, то количество сперматозоидов заметно сокращается.

Для достоверности результатов надо собирать всю выделившуюся сперму, потому что даже количество образовавшегося эякулята за 1 раз имеет диагностическое значение. Причём, самыми важными будут первые несколько капель, именно там сосредоточено больше всего сперматозоидов.

Нормативные показатели

Норма содержания клеток сперматогенеза – не больше 2%. У врачей нет единого мнения по поводу количественного состава спермы. Некоторые специалисты говорят, что увеличение числа клеток сперматогенеза указывает на какие-то нарушения в созревании спермы.

Но не все врачи согласны с такими заключениями, поэтому для постановки точного диагноза надо проходить несколько разных обследований.

В ряде лабораторий для проведения анализа эякулята используют специальные приборы – спермоанализаторы, так как на результаты спермограммы большое влияние оказывает квалификация лаборанта.

Но анализ, выполненный на аппарате, должен обязательно дублироваться другими исследованиями. Дело в том, что прибор может не учитывать некоторые особенности, например, часто путает головку сперматозоида с мелкими лейкоцитами.

Важно! Норма в анализах спермы очень условна, она имеет индивидуальные отклонения. Показатели на спермограмме значительно меняются через какое-то время. Вот поэтому не надо предаваться панике при не очень хороших показателях в анализах. По данным Всемирной организации здравоохранения, мужчина может иметь детей, если анализы показывают всего 4% нормальных сперматозоидов.

https://www.youtube.com/watch?v=sVr2OR8hCgM

Для более точных результатов анализ спермы сдаётся 2 раза с перерывом в 2 недели. При значительных различиях в показаниях анализ сдают третий раз.

Оценить качество процесса сперматогенеза, состояние спермы, способность к зачатию может только специалист-репродуктолог на основе данных нескольких исследований. Например, дополнительно можно пройти обследование на антиспермальные антитела (сдают мужчины и женщины).

Повышенное количество клеток сперматогенеза

Если норма содержания таких клеток сильно превышена, например, общее количество составляет более 5 млн. на мл, то есть вероятность патологии. Такие превышения говорят о нарушении в ходе формирования сперматозоидов.

Из-за этого у половых клеток могут быть деформации в строении. Сперматозоиды могут иметь два жгутика или не иметь его совсем, возможна двойная головка. Такие половые клетки не способны к оплодотворению, так как не могут активно двигаться.

В некоторых случаях клетки сперматогенеза могут отсутствовать в эякуляте, это указывает на возможную причину мужского бесплодия. При таких показателях мужчине назначается специальное лечение.

Оно направлено на стабилизацию процесса сперматогенеза, это добивается приёмом гормональные препаратов, изменением образа жизни.

Способы улучшения качества спермы

Качественный состав эякулята будет улучшаться после лечения имеющихся заболеваний. Но повысить качество спермы можно, соблюдая некоторые правила:

Соблюдение режима температур

Яички не случайно выведены из организма, так они находятся в более благоприятной среде, чем в тепле брюшной полости. При нагревании значительно понижается двигательная активность сперматозоидов, образуются неправильные формы.

Частые посещения парных, джакузи, горячих ванн приводят к ухудшению качества эякулята. Закаливание, принятие контрастного душа, обливание холодной водой помогают улучшить образование мужских половых клеток.

Тесная, облегающая одежда из синтетических материалов тоже способствует перегреванию паховой области. Нижнее бельё должно быть из натуральных тканей, пропускающих воздух. Не следует носить тесные джинсы, которые к тому же нарушают кровоснабжение половых органов.

Стабильная половая жизнь

Интимные отношения не должны иметь длительные перерывы, это приведёт к уменьшению активности сперматозоидов. Но слишком частый ритм сексуальной жизни снижает количество половых клеток в сперме. От 4 до 6 раз в неделю – нормальный показатель половой жизни, стимулирующий развитие сперматозоидов.

Поддержание нормального веса

Лишний вес образуется из-за накопления избыточного подкожно-жирового слоя. Именно там формируются эстрогены, которые отрицательно действуют на активность мужских половых клеток.

Вот поэтому похудение должно стать важной задачей для каждого полного мужчины. Сбалансированное питание вместе с регулярными физическими занятиями положительно скажутся на здоровье.

Для мужских половых клеток очень полезны ходьба, упражнения на мышцы тазового дна, пресса. Даже занятия 1-2 раза в неделю будут благотворно сказываться на качестве спермы.

Но при этом надо стараться исключать сидячий, малоподвижный образ жизни в другие дни. Полезно заниматься лыжами, коньками, игровыми видами спорта.

 С поднятием тяжести надо быть осторожным, так как половые органы мужчин не выносят непосильной физической нагрузки. Лучше проконсультироваться с тренером по поводу силовых упражнений.

Полезное питание

Для мужчин необходимы витамины, селен, цинк. Для повышения качества спермы полезны:

  • морепродукты;
  • нежирное мясо;
  • свежая зелень;
  • бананы;
  • тыква, морковь;
  • авокадо;
  • орехи;
  • молочная продукция;
  • грибы;
  • крупы, особенно гречневая и овсяная.

Из своего меню надо исключить синтетические продукты, полуфабрикаты.

Отказ от вредных привычек

Курение и приём наркотиков убивают сперматозоиды. От таких вредных привычек надо избавиться навсегда. С алкоголем лучше тоже расстаться или уменьшить количество употребления.

Вредно также употребление большого количества натурального кофе и крепкого чая. Для мужского здоровья очень полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки, минеральная вода.

Создание благоприятной обстановки

Неблагоприятная экология жёстко бьёт по организму, особенно страдают репродуктивные органы. Один человек не может повлиять на проблемы мирового порядка, но некоторые действия помогут улучшить среду своей жизни.

Например, не следует носить сотовый телефон в кармане брюк, то есть близко к паховой области. Также не надо класть ноутбук на колени, будет происходить перегревание яичек.

Полезно для всего организма чаще дышать свежим воздухом, снизить контакты с агрессивными химическими веществами, например, с бытовой химией. Эмоциональное состояние должно быть стабильным, без депрессий и стрессов.

В современном мире это не очень легко соблюдать, но можно заняться спором или медитацией, это повышает психологическую устойчивость.

Заключение

Высокая потенция мужчины не является гарантией хорошей способности к зачатию. А при слабой половой потенции может быть отличное качество спермы. Это важно помнить при поисках причин бесплодности брака. Даже нормальные результаты спермограммы не всегда показывают положительную фертильность мужчины.

Почти половина мужчин имеют нарушения в процессе образования сперматозоидов. Многим для избавления от этой проблемы достаточно бросить вредные привычки, нормализовать питание и улучшить физическую активность.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector