Низкий тестостерон у мужчин, что делать?

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

Генетическая поломка может стать причиной низкого тесторерона

У мужчин тестостерон (Т) является основным гормоном, обеспечивающим формирование мужского фенотипа. Продуцируется клетками Лейдига в тестикулах, в небольшом количестве — корой надпочечников.

Причины снижения тестостерона:

  1. Первичный гипогонадизм. Заболевание характеризуется нарушением функций яичек в результате:
    • недоразвития половых органов;
    • повреждения структуры тестикулярной ткани;
    • эктопии яичка (смещения органа);
    • врождённой патологии, обусловленная лишней Х-хромосомой в наборе половых хромосом (синдром Клайнфельтера);
    • воспаления тестикулов вирусной либо бактериальной этиологии;
    • гипоплазии клеток Лейдига.
  2. Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

    Травмы головного мозга могут приводить к снижению тестостерона

  3. Вторичный гипогонадизм. Патология, возникающая при поражении гипоталамо-гипофизарной системы.
    • врождённое нарушение секреции рилизинг-гормонов гипоталамуса;
    • аденома гипофиза;
    • генетическая мутация, сопровождающаяся нарушением роста и миграции нейронов (синдром Каллмана);
    • травмы головного мозга;
    • повреждение отделов головного мозга в результате радиоактивного излучения;
    • применение наркотических и токсических веществ;
    • мутации рецепторов к ГнРГ (гонадотропин-рилизинг-гормону).
  4. Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

    Прием препаратов может стать причиной низкого тестостерона

  5. Гиперпролактинемия — высокий уровень гормона пролактина.
  6. Приём гормональных препаратов, противоэпилептических, химиотерапевтических, гиполипидемических средств, адреноблокаторов и антидепрессантов.
  7. Надпочечниковая недостаточность.
  8. Простатит в хронической форме.
  9. Ожирение.
  10. Сахарный диабет.
  11. Злоупотребление алкоголем, несбалансированное питание (преобладание легко усваиваемых углеводов, низкое содержание белка в рационе), голодание.
  12. Чрезмерная физическая активность, стресс.
  13. Возрастные изменения. Начиная с 35 лет, уровень тестостерона постепенно снижается, в возрасте 50 лет скорость снижения концентрации гормона возрастает.
  14. Незначительные колебания тестостерона зависят от времени года: летом наблюдается снижение уровня; времени суток: наивысший синтез тестостерона происходит в ночное время; приёма глюкозы: содержание Т снижается через 30 минут и остаётся пониженным в течение 3-х часов.

Признаки и симптомы низкого тестостерона

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

Нарушения роста могут указывать на отклонения уровня гормона

Препубертатный период:

  • Евнухоидные пропорции тела (узкие плечи и грудная клетка, длинные конечности, широкий таз, распределение подкожной жировой клетчатки по женскому типу телосложения).
  • Малые размеры яичек (< 2 мл) и полового члена (< 5 см), недоразвитая мошонка (отсутствие складок и пигментации).
  • Карликовость либо слишком высокий рост.
  • Увеличение грудных желез.
  • Отсутствие полового влечения.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

Ожирение как возможный признак низкого тестостерона

Постпубертатный период:

  • Снижение количества эрекций.
  • Понижение либидо.
  • Ослабление/отсутствие оргазма.
  • Уменьшение степени оволосения на теле.
  • Пролонгированный половой акт.
  • Неспособность к семяизвержению.
  • Ожирение.
  • Снижение мышечной массы.
  • Гинекомастия.
  • Феминизация.
  • Апатия, депрессия.

Чем опасен низкий уровень гормона

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

Низкий тестостерон повышает риск развития атерослкероза

Уровень тестостерон ниже нормы провоцирует нарушение сексуальной функции. Снижается степень полового влечения, количество эрекций, концентрация сперматозоидов в эякуляте, интенсивность кровоснабжения полового члена, способность к семяизвержению, яркость оргазмов.

Наблюдается снижение силы мышц и потеря мышечной массы, снижение выносливости при физических нагрузках, уменьшение минеральной плотности костей. Так как гормон содействует снижению уровня «плохого» холестерина, его недостаточность повышает риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, инсульта и инфаркта миокарда.

Нехватка тестостерон влияет на развитие резистентности к инсулину, таким образом, снижение уровня гормона является фактором образования сахарного диабета. Нарушается липидный обмен, возрастает масса тела.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

Низкий тестостерон может приводит к снижению памяти

Пониженный уровень тестостерона нередко приводит к феминизации. Происходит перераспределение скоплений подкожного жира по женскому типу — жировая прослойка концентрируется в области бёдер и живота. Снижается степень оволосения в андрогензависимых зонах, тембр голоса меняется на более высокий, увеличиваются в размерах грудные железы.

Нервная система мужчины претерпевает изменения. Если повышенный уровень тестостерона содействует агрессивности, то пониженный — подавленности, апатичности. Нарушаются функции памяти, концентрация внимания, скорость мышления и реакции.

Тестостерон стимулирует производство эритроцитов, дефицит гормона снижает транспорт кислорода к тканям различных органов.

Как подготовиться к анализу на тестостерон

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

О правилах подготовки к исследованию расскажет доктор

  1. За 2 недели до исследования рекомендуется отменить любые гормональные препараты. Если приём отменить невозможно, список средств предоставляется врачу.
  2. За сутки до тестирования ограничиваются физические и психоэмоциональные нагрузки, исключается алкоголь.
  3. Последний приём пищи должен завершиться за 8-12 часов до анализа, курение — минимум за 1 час.
  4. Все иные медицинские манипуляции и исследования проводятся после процедуры изъятия крови.
  5. Тестирование проводится утром, до 11 часов.

Коррекция уровня гормона

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

Препараты тестостерона обладают рядом побочных эффектов

Для коррекции используется заместительная гормональная терапия. Препараты на основе тестостерона обладают рядом побочных эффектов, поэтому не допускается их применение в качестве профилактики.

Лекарственное средство Андриол содержит жирнокислотный эфир естественного тестостерона, не угнетает функциональность тестикулов и сперматогенез, но обеспечивает эффект от терапии только при длительном применении.

Метилтестостерон является синтетическим производным тестостерона, вызывает кратковременное повышение уровня гормона в крови. Оказывает негативное воздействие на печень, высокая дозировка провоцирует угнетение клеток Лейдига.

Сустанон-250 основан на эфирах тестостерона, различающихся периодами полураспада, за счёт чего эффект от препарата продолжается в течение 3 недель, но при этом концентрация гормона в крови может периодически резко возрастать и снижаться.

Андрогель наносится на кожные покровы, содействует восстановлению физиологического уровня тестостерона. При длительном применении возможны изменения в предстательной железе, лимфатической и нервной системах.

В ходе коррекции контролируются показатели красной крови

Тестостерона пропионат стимулирует развитие предстательной железы, гонад и семенных пузырьков. Высокие дозы приводят к угнетению сперматогенеза и функций яичников.

При лечении производится мониторинг как содержания тестостерона, так и уровня гемоглобина, профиля сывороточных липидов, состояния предстательной железы.

Так как тестостерон обладает способностью к превращению в эстрогены (женские половые гормоны) при любом из применяемых препаратов возможно развитие гинекомастии.

Заместительная терапия не назначается при онкологических заболеваниях грудных желез и предстательной железы, так как опухоли являются андрогензависимыми.

Во избежание нарушения сперматогенеза применяются лекарственные средства гонадотропина хорионического (Хорагон, Прегнил), стимулирующие формирование сперматозоидов и развитие вторичных половых признаков. Возможными последствиями приёма препарата являются: угнетение функций гипофиза, увеличение размеров грудных желез.

Если коррекция уровня тестостерон не оказывает положительного эффекта на эректильную функцию, применяются ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа.

Профилактика низкого уровня гормона

Контроль массы тела — профилактика отклонений уровня гормона

В качестве профилактики следует не допускать ожирения, так как снижение уровня тестостерона напрямую связано с повышенным индексом массы тела. При развитии ожирения происходит возрастание выработки эстрогенов, что провоцирует подавление синтеза тестостерона.

Необходимо сбалансировать рацион питания — употреблять достаточное количество белков и жиров, ограничить легко усвояемые углеводы. В меню рекомендуется включить: овощи, фрукты, зерновые, рыбу, мясо, молочные продукты, зелень.

Особую пользу для поддержания нормального уровня тестостерона предоставляют продукты:

  • морская рыба и морепродукты, орехи (полиненасыщенные жирные кислоты);
  • омары, устрицы, говядина, баранина (цинк);
  • капуста, зелёный салат, рукола, редис (индол-3-карбинол);
  • мясные субпродукты, яйца, морская рыба (селен);
  • чеснок, гранат, томаты (аллицин);
  • мёд, изюм, инжир (бор).

Отказ от алкоголя поможет нормализовать уровень гормона

На снижение выработки тестостерона оказывают влияние некоторые лекарственные средства, особенно гормональные препараты, поэтому принимать их можно только при необходимости и по согласованию с врачом.

Во избежание дефицита тестостерона следует ограничить употребление спиртных напитков, избегать стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок. Стимулирует выработку гормона активная сексуальная жизнь.

Низкий уровень тестостерона у мужчин

Низкий уровень тестостерона у мужчин может послужить причиной целого ряда неблагоприятных последствий. Гормональный фон – это основа физиологической деятельности организма.

Любые его незначительные колебания могут оказать существенное влияние на функционирование систем и органов, самочувствие и настроение человека.

Тестостерон – это основной андроген, уровень которого определяет формирование первичных и вторичных мужских половых признаков.

Половые гормоны играют немаловажную роль в работе мужского организма. От их количества зависит сперматогенез, поведенческие и психологические признаки мужчины (маскулинность).

Количество тестостерона оказывает влияние на формирование отличительных признаков мужской фигуры широких плеч и узких бёдер, быстрого метаболизма.

Также этот гормон определяет сексуальную ориентацию, и возможность иметь детей.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

Тестостерон в организме может быть привязан к белку, или оставаться в свободном состоянии. Именно уровень свободного тестостерона определяет качество вторичных половых признаков и формирует здоровое либидо.

Гормональный дисбаланс у мужчин с низким  тестостероном характеризуется тем, что снижение выработки андрогенов происходит при одновременном повышении производства эстрогенов.

Это состояние характеризуется появлением несвойственных поведенческих реакций, больше присущих женщинам, а также изменениями на физиологическом уровне.

Замедляется обмен веществ, появляются жировые отложения на животе, боках и бёдрах, волосы на теле становятся тоньше или выпадают.

Факторы, влияющие на сокращение выработки тестостерона у мужчин

Медики утверждают, что в настоящее время не менее 15% взрослых мужчин, не достигших 50 лет, испытывают недостаток мужского гормона, и их количество постоянно растёт. Специалисты выделяют несколько факторов, влияющих на его уровень.

Возраст

В течение жизни у мужчин тестостерон вырабатывается неравномерно. Пиковых значений гормон достигает к 18 годам, у 30-летних мужчин синтез этого гормона постепенно начинает сокращаться. А по достижении 50-летнего возраста его вырабатывается совсем мало.

Образ жизни

Уровень тестостерона падает у мужчин, которые неправильно питаются. На гормональный фон отрицательно влияет неумеренное употребление следующих продуктов: крепкий алкоголь, пиво, сладкая газировка, напитки с высоким содержанием кофеина (кофе, энергетики), жирная, пересоленная пища. Тестостерон ниже нормы  у мужчин, которые испытывают чрезмерные или недостаточные физические нагрузки.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

Тормозить его выработку могут вредные привычки (алкоголизм, табакокурение, наркозависимость) и постоянные стрессы.

Нервное напряжение, вызванное тяжёлыми жизненными обстоятельствами, денежные затруднения провоцируют синтез гормонов стресса – адреналина и кортизола.

Высокий уровень этих веществ в организме в течение продолжительного времени угнетающе действует на функцию производства тестостерона.

Заболевания

Некоторые болезни имеют в симптоматике гипогонадизм, то есть нарушение производства половых гормонов.

Некоторые мальчики страдают врождёнными дефектами, проявляющимися недоразвитием первичных половых признаков, при этом количество тестостерона в пределах нормы, но гормон не может воздействовать на клетки.

Встречаются также наследственные заболевания, характеризующиеся недоразвитостью яичек или пениса. Значительно сокращается синтез тестостерона при соматических заболеваниях, таких как ишемия, атеросклероз, гипертония, простатит, сахарный диабет.

Иногда тестостерон синтезируется в недостаточном количестве из-за нарушений в работе органов внутренней секреции – гипофиза или надпочечников.

Воспалительные процессы вследствие инфекций и механические повреждения мошонки повышают риск снижения тестостерона. На уровень гормонов может влиять не само заболевание, а связанное с ним лечение.

Читайте также:  Урорек: инструкция по применению лекарства и аналоги

Применение некоторых лекарственных препаратов может искусственно блокировать его выработку.

Причины снижения тестостерона

Причины, по которым синтез тестостерона замедляется, можно разделить на три группы: физиологические, психологические и причины экзогенного характера.

Физиологические причины низкого тестостерона

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

К этой группе причин относятся: воспалительные процессы и инфекции мочеполовой системы и почек, повышенное артериальное давление, высокое содержание сахара, билирубина или лейкоцитов в крови.

Психологические причины

К этой группе причин относят: эмоциональная напряжённость из-за неприятностей на работе и в семье, финансовая нестабильность. Эмоциональный фон заметно влияет на фон гормональный.

Внешние причины

Доказано, что на уровень гормонов влияет недостаток солнечного света.

Также существенно замедляет выработку тестостерона приём некоторых лекарственных препаратов, например, болеутоляющих, содержащих наркотические или психотропные вещества 2 списка.

Лечение некоторыми антидепрессантами, антипсихотиками и нейролептиками старого поколения заметно сказывается на состоянии гормонального фона.

Снижает синтез тестостерона злоупотребление препаратами, усиливающими потенцию.

Как проявляется пониженный тестостерон

При некоторых патологиях недостаточная выработка тестостерона обусловлена генетикой. Что касается половозрелых мужчин, симптомы, которые должны вызвать опасения, следующие:

  • Отсутствие полового влечения, эректильная дисфункция;
  • Малое количество спермы, импотенция;
  • Раздражительность, потеря интереса к жизни, депрессивное состояние;
  • Заметное уменьшение объёмов мышечной ткани;
  • Низкий тонус, усталость, вялость;

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

  • Ломкость и слабость костей, нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, вызванные недостатком кальция;
  • Замедление роста волос, облысение;
  • Ухудшение метаболизма, набор веса, при этом жировые отложения располагаются по женскому типу;
  • Рост молочных желёз;
  • Наблюдаются симптомы, которые выглядят как климакс у женщин, – потливость, головокружения, ощущения, когда неожиданно бросает в жар;

Когда обращаться за медицинской консультацией

Часто мужчины игнорируют изменения в самочувствии и пренебрегают врачебной помощью, хотя своевременно назначенное лечение поможет избежать более серьёзных проблем. При обнаружении хотя бы некоторых из следующих симптомов, нужно обратиться к эндокринологу:

  • Отсутствие сексуального желания;
  • Повышенное давление;
  • Учащённое сердцебиение;
  • Одышка;
  • Малое количество спермы;
  • Увеличение веса без видимых причин;
  • Нарушения сна.

Проанализировав симптомы, лечащий врач в первую очередь назначит анализ крови. Для определения количества тестостерона кровь берётся из вены. Анализ сдаётся утром натощак. Перед сдачей крови следует отказаться от алкогольных напитков, табака и не перегружать организм спортивными тренировками. Также отменяются все гормональные препараты.

Всегда ли низкий тестостерон требует медикаментозного лечения?

Сейчас медики не торопятся назначать гормональные препараты. Сначала выясняется причина, по которой организм производит тестостерон в недостаточном количестве. После этого нужно убрать или уменьшить влияние факторов, угнетающих производство полового гормона. И только потом стремиться к стабильной выработке тестостерона.

В большинстве случаев медики рекомендуют изменить диету и приобрести некоторые полезные привычки. Только при отсутствии результатов после этих мер, назначаются более глубокие исследования, на основании которых лечащим врачом прописывается надлежащее лечение.

Рекомендации мужчинам с низким уровнем тестостерона

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

  • Регулярные занятия сексом;
  • Умеренные физические нагрузки;
  • Профилактика лишнего веса;
  • Развитие стрессоустойчивости;
  • Регулярные силовые и кардиотренировки;
  • Включение в рацион продуктов, содержащих большое количество цинка (орехи, мидии, креветки, говяжья печень, курица, индейка);
  • Употребление продуктов, в составе которых присутствуют полиненасыщенные жиры (жирная морская рыба, авокадо, оливковое масло);
  • Приём витаминных комплексов и пищевых добавок с микроэлементами;
  • Ограничение употребления крепкого алкоголя, пива, сладких газированных напитков;
  • Отказ от курения.

Последствия дефицита тестостерона

Когда уровень тестостерона у мужчины понижен, игнорирование этого состояния может привести к необратимым последствиям. На фоне сокращения выработки основного полового гормона у мужчин развивается импотенция, вырабатывается малое количество спермы, наблюдается низкая жизнеспособность сперматозоидов. В результате мужчина не способен к зачатию.

Почему снижается уровень тестостерона и как его восстановить

За ряд функций мужского организма отвечают некоторые половые гормоны. Одним из них является тестостерон, при низком уровне которого начинаются серьезные проблемы со здоровьем.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

Рассмотрим, как формируется тестостерон у пожилых и молодых мужчин, какими симптомами проявляется его недостаток. Также поговорим о том, как повысить уровень этого гормона без гормональных препаратов и с ними.

Функции и свойства тестостерона

Тестостерон — это ведущий гормон мужчин, синтезируемый в семенниках и яичках из особых клеток. Установлено, что некоторое количество гормона продуцируется при обмене веществ-кортикостероидов.

Основные функции тестостерона:

  • возбуждение полового влечения к противоположному полу;
  • регулирование работы репродуктивной системы;
  • формирование вторичных половых признаков.

В процессе жизнедеятельности с тестостероном происходят различные изменения. Например, около 2% свободного тестостерона под воздействием определенных ферментов, содержащихся в крови, преобразуется в дигидротестостерон.

Между этим гормоном и раком простаты, а также доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ), обнаружена взаимосвязь. Также тестостерон может связываться с глобулином.

Так гормон транспортируется к нужным клеткам организма.

Необходимый уровень биологически активных веществ достигается балансом свободного и связанного тестостерона. При этом молекула гормона, даже привязанная к какому-либо белку, не разрушается, а просто перестает быть активной. Поэтому важно, чтобы уровень свободной и связанной форм был в пределах нормы.

Для молодого мужчины оптимальное количество общего тестостерона составляет 12-35 нмоль/л и проверяется по анализам крови. Максимальное количество вещества достигается к 30-35 годам, затем объем постепенно снижается (на 1-2 % в год).

Снижение уровня тестостерона отражается как на внешности, так и на самочувствии мужчины. В отдельных случаях может начаться ожирение по женскому типу, в других — снижается половая активность.

Причины низкого уровня тестостерона

Снижение количества мужского полового гормона может быть вызвано различными факторами. При патологическом развитии уровень падает стремительно, что оборачивается рядом проблем. При естественном снижении уровня изменения не так заметны.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

Основной причиной изменения гормонального фона является нарушение работы ряда желез внутренней секреции — яичек, семенников, а кроме них гипоталамуса и гипофиза. Такое отклонение может случиться в любом возрасте, особенно часто у мужчин старше 45 лет. Но не застрахованы от подобной проблемы и совсем молодые люди.

Вторичными провоцирующими факторами являются:

  1. Алкоголь и никотин. В группе риска также дети родителей, имеющих вредные привычки.
  2. Переживания и стрессы. Эти состояния приводят к выбросу в кровь адреналина, который уменьшает количество тестостерона.
  3. Абдоминальное ожирение. Жировая ткань усиливает выработку эстрогенов (женских половых гормонов), что приводит к снижению уровня общего тестостерона.
  4. Особенности режима питания, употребление продуктов, способных влиять на гормональный фон, например, сдобной выпечки.
  5. Неблагоприятная экологическая обстановка.

Также на уровень тестостерона могут повлиять лекарственные препараты. Мужчины склонны к самолечению и часто принимают средства без назначения врача и не вникая в их фармакодинамику.

Наиболее опасны различные стимуляторы сексуальной активности, которые постепенно снижают уровень тестостерона.

Кроме них подобный эффект имеют некоторые обезболивающие, антидепрессанты, а также средства, назначаемые при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Проблему могут спровоцировать и заболевания — артериальная гипертензия, сахарный диабет, нарушения функций почек.

Симптомы низкого тестостерона

Как только уровень мужских гормонов снижается, начинается рост женских половых гормонов. Это сразу же становится заметным. Мужчина может страдать от отложения жира на животе и бедрах, увеличения груди за счет жировой ткани, снижения физической силы. Больной обращается к врачу с жалобами на быструю утомляемость, перепады настроения, депрессивные состояния.

Наблюдаются изменения и в репродуктивной системе:

  • полное или эпизодическое отсутствие полового влечения;
  • снижение объема эякулята;
  • отсутствие утренней эрекции (в норме должно быть до четырех за неделю).

Есть предположение, что снижение уровня тестостерона как-то влияет и на сексуальную ориентацию мужчины.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

Если изменение гормонального фона пришлось на период мужского климакса, могут начаться приступы приливов. Мужчина при этом будет жаловаться на повышенную потливость, одышку, нарушения сна. В отдельных случаях возможны обморочные и предобморочные состояния. Ближе к пенсионному возрасту эти симптомы исчезнут.

Влияет дефицит тестостерона и на психоэмоциональное состояние. У мужчины может развиться несвойственная ему сентиментальность, снизится агрессивность. В отдельных случаях возможно снижение концентрации внимания, ухудшения памяти, снижение мыслительных процессов. Мужчине становится трудно приобретать новые навыки, управлять транспортными средствами.

Некоторые из перечисленных состояний не указывают на снижение уровня тестостерона. Однако их сочетание дает повод подозревать подобную проблему.

Как повысить тестостерон

Чтобы выбрать правильную методику повышения уровня тестостерона мужчине нужно пройти обследование для исключения ряда опасных заболеваний. К ним относится, в том числе, и сахарный диабет.

Если какая-либо патология обнаружена — лечение должно быть направлено на ее устранение. В этом случае уровень тестостерона со временем придет в норму. Также важно сдать анализ на гормоны, включая эстроген, адреналин и ряд ферментов, содержащихся в крови.

Изменяя образ жизни

Многие отклонения в функционировании организма вызваны неправильным образом жизни. К ним относится и снижение тестостерона. Поэтому важное значение имеет то, как мужчина относится к своему здоровью.

Тестостерон повышается когда человек спит. Ученые измерили уровень этого гормона у мужчин и период их бодрствования, после чего получили любопытные результаты. У тех, кто спал менее 7 часов, содержание тестостерона опускалось до нижней границы нормального значения — до 200 нг/мл.

Напротив, если мужчина спал 7-8 часов, содержание тестостерона составило 500-700 нг/мл. Очевидно, что повысить уровень тестостерона можно если нормализовать сон. Особенно это актуально для молодых парней, у которых обнаружено снижение мужского полового гормона.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

Также нужно повысить физическую активность. Известно, что у мужчины перед физической нагрузкой уровень тестостерона повышается на 40 %. Это объясняется тем, что организм, вне зависимости от воли человека, начинает готовиться к нагрузкам и продуцирует соответствующие гормоны, одновременно снижая уровень катаболитов.

Читайте также:  МРТ при простатите: подготовка и проведение диагностики

Регулярное занятие спортом позволяет поддерживать уровень мужских половых гормонов на должном уровне.

Коррекция питания

На гормональный баланс оказывает влияние и режим питания. Некоторые продукты содержат эстрогены, которые способны, в конечном итоге, подавлять уровень мужских половых гормонов.

Такими продуктами являются:

  • пиво;
  • кофе и крепкий черный чай;
  • жареное жирное мясо;
  • фаст-фуд;
  • брокколи и все бобовые культуры.

Важно и то, как мужчина относится к самому питанию. Для восстановления нормального уровня тестостерона нужно кушать блюда небольшими порциями, не переедать, наладить режим питания. Нежелательно снижать поступление холестерина, это вещество способствует синтезу тестостерона, а потому его количество должно соответствовать норме.

Сок репчатого лука способствует повышению уровня тестостерона у мужчин. К такому выводу пришли иранские ученые, когда искали средство против импотенции. Причем сок можно пить даже одновременно с применением анаболических стероидов. Норма лукового сока для взрослого мужчины 0,65/1 кг веса. Среднесуточная дозировка составляет 50 мл.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

Повысить уровень тестостерона можно и с помощью куркумы. Это приправа желтого цвета, содержащая вещество куркумин. Установлено, что она восстанавливает уровень мужского полового гормона, для этого нужно употреблять в пищу 1-2 г пряности.

Хороший результат дает употребление маточного молочка. Достаточно 4-6 г в день, чтобы увеличилось производство тестостерона, улучшился состав спермы и восстановилось репродуктивное здоровье. Также маточное молочко замедляет процесс старения тканей в семенниках, что помогает поддерживать уровень тестостерона и в пожилом возрасте.

Хорошо, если мужчина полностью откажется от употребления спиртных напитков, особенно пива. В этом случае ситуация также может измениться в положительную сторону.

Препараты для повышения тестостерона

В случаях, когда падение тестостерона не связано с возрастом, а ограничения в питании и коррекция образа жизни не дают нужного эффекта, врач может назначить лекарственные препараты. Часть из них стимулирует синтез гормона, другие же его полностью замещают. Последняя группа назначается в случае, если организм мужчины не способен сам продуцировать тестостерон.

В зависимости от показаний, результатов анализов, самочувствия мужчины врач может назначить:

  1. Тестостерон пропионат. Назначается в дозировке 1 мл, вводится внутримышечно. Показаниями к применению являются дистрофия предстательной железы, недостаточность половых гормонов, олигоспермия.
  2. Сустанон. Заместительный гормональный препарат, который при неправильном применении может спровоцировать рак простаты.
  3. Андрогель. Гель, назначаемый при дефиците тестостерона по результатам анализов.
  4. Небидо. Маслянистый раствор для инъекций, назначается мужчинам для нормализации уровня тестостерона в составе заместительной терапии.
  5. Ариматест. Стимулятор выработки андрогенов.

К стимуляторам относятся и другие лекарственные препараты — рыбий жир, настойка родиолы розовой или корня женьшеня. Они помогут, если в организме производится тестостерон, но в недостаточном для жизнедеятельности количестве.

По поводу заместительной терапии в научной среде идут споры.

Несмотря на то, что 90 % мужчин чувствуют себя лучше, врачи опасаются проводить такое лечение из-за непредсказуемости результата и невозможности понять длительности курса.

Чаще всего заместительная терапия проводится пожизненно.

Заключение

Низкий тестостерон у мужчин приводит не только к негативным симптомам, но может иметь плохие последствия. У некоторых больных наступает бесплодие, могут развиваться доброкачественные и злокачественные новообразования. Поэтому при плохом самочувствии нужно обращаться к врачу и, если предположение о дефиците полового гормона подтвердится, начинать лечение.

Возможно вас заинтересует

Чем опасно снижение тестостерона

Половые гормоны управляют жизнью как женщин, так и мужчин. но только у мужчин — шутят врачи — существует универсальная «кнопка», и называется она тестостерон. Чем опасно снижение тестостерона? Интересуемся у андролога, генетика, профессораВладимира Тактарова.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

Мужской двигатель, универсальное топливо для мужчины… В этих сравнениях, относящихся к главному мужскому гормону тестостерону, нет ни капли преувеличения. Именно тестостерон управляет множеством процессов в мужском организме.

С началом его выработки мальчик становится мужчиной: у него начинают расти половые органы, меняется голос, появляется оволосение по мужскому типу. Тестостерон отвечает за мышечную массу и силу мышц, интенсивность полового влечения, выработку спермы.

Регулирует рост волос на лице и теле, работу сальных желез, влияет на память и когнитивные функции. От уровня тестостерона зависят характер и внешность мужчины, его настроение, поведение и даже амбиции.

С возрастом уровень тестостерона в организме мужчины снижается. Одновременно в печени растет выработка белка, называемого секс-связывающий-глобулин, повышается уровень основного женского гормона эстрадиола. Возникает так называемый андрогенный дефицит.

«Примерно после 40 лет у мужчин уровень тестостерона снижается в среднем на 2–5 % в год. Однако сроки и скорость наступления андропаузы могут существенно различаться у разных людей, — рассказывает Владимир Тактаров.

— Их во многом предопределяет наша генетика. Очень важна работа желез внутренней секреции в целом: сегодня все большее значение приобретает теория, что существуют и другие источники синтеза половых гормонов, кроме гонад».

Огромную роль играет интенсивность обменных процессов. Если уровень тестостерона в крови — величина достаточно постоянная, то насколько он будет проявлять себя (сильная, средняя или слабая половая конституция), зависит от количества рецепторов к андрогенам.

Иногда количество тестостерона в норме, а рецепторов к нему недостаточно.

У мужчин с сильной половой конституцией (рано лысеющие, волосатые, пахучие) при не очень высоком уровне тестостерона может быть высокий уровень дигидротестостерона (ДГТ), интересно, что у них часто встречается и высокий уровень эстрогена.

Если у женщин дефицит половых гормонов эстрогенов наступает резко, скачком, то выработка тестостерона у сильного пола не прекращается полностью, его уровень снижается постепенно, в течение 10–12 лет.

Поэтому проблема андропаузы не такая острая, как проблема менопаузы у женщин.

Но в любом случае она имеет свои клинические проявления — на фоне андрогенного дефицита рано или поздно возникают проблемы со здоровьем.

Признаки дефицита тестостерона

Как показывают исследования, андрогенный дефицит может оказывать существенное влияние на здоровье и самочувствие мужчин.

В первую очередь он отражается на их настроении и либидо: снижается половое влечение и сексуальная активность, появляются вялость и апатия, иногда даже возникает депрессия.

Уменьшается способность к зачатию детей: количество сперматозоидов зависит от выработки тестостерона. При снижении уровня тестостерона увеличиваются и жировые отложения — в результате растет так называемый индекс массы тела.

Из-за андрогенного дефицита уменьшается также сила мышц и масса костной ткани. Увы, остеопороз и связанная с ним хрупкость костей — не только женская проблема. Просто поскольку снижение тестостерона растягивается на годы, потеря костной ткани не столь заметна.

Безусловно, существуют и обусловленные потерей андрогенов возрастные заболевания. Если у женщин на фоне дефицита половых гормонов нередко развивается недержание мочи, то у мужчин — гиперплазия предстательной железы (аденома простаты) и задержка мочеиспускания.

«Очень интересный и спорный момент — связь гормонов и соматических возрастных заболеваний, — рассказывает Владимир Тактаров. — На мой взгляд, подход здесь достаточно простой. Нужно посмотреть, что происходит при врожденном или приобретенном гипогонадизме у молодых людей (так называемый евнухоидный тип, ­кастрация, наследственные заболевания и др.

) и уже в пожилом возрасте. Стареющих представителей сильного пола настигают болезни, чаще встречающиеся у женщин (желчнокаменная болезнь, панкреатит, анемия). Половые различия как бы стираются, по массе костной и соотношению мышечной и жировой ткани бабушки и дедушки отличаются несильно в отличие от людей репродуктивного, цветущего возраста».

Кстати, переизбыток андрогена вреден и мужчинам, и женщинам.

Известно, что заболевания печени, атеросклероз, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой нередко развиваются у качков, использующих для увеличения мышечной массы синтетические анаболические стероиды, являющиеся предшественниками тестостерона. А высокий уровень холестерина и, как следствие, атеросклероз развивается именно при повышении уровня тестостерона. Но конечно, это надо смотреть индивидуально.

«Что касается утверждения, что высокий уровень гормонов и секс полезны для здоровья и удлиняют жизнь… Безусловно, люди с сильной половой конституцией более выносливые и жизнестойкие.

Но среди мужчин таких — 5–8 %, а остальные имеют среднюю и слабую половую конституцию. Я бы сказал, наоборот: при отличном здоровье – отличный секс. Хорошая эрекция является своеобразным маркером здоровой сердечно-сосудистой системы.

Та же «Виагра» изначально была создана для лечения стенокардии, и только потом заметили, что она улучшает эрекцию».

Стоит ли прибегать к гармонозаместительной терапии

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

«Еще с 60-х годов прошлого века на тестостерон возлагалась масса надежд (сначала использовали вытяжки из семенников животных, затем на смену пришел синтезируемый тестостерон и его производные). Исторически мода на тестостероновую терапию развивается волнообразно (вспомните профессора Преображенского, а ведь он был далеко не первым).

Я бы сегодня поостерегся рекомендовать препараты тестостерона в качестве эликсира молодости всем подряд. Неслучайно в профессиональном спорте применение тестостерона ограничено антидопинговым и уголовным законодательством. А американскими учеными, например, доказано, что он способен вызывать вспышки агрессии.

Пока нет и достаточных наблюдений применения ЗГТ тестостерона, а вот уже имеющиеся данные противоречивы».

При назначении тестостерона необходимо четко представлять себе показания и противопоказания. К показаниям ЗГТ относятся дефицит мужских половых гормонов в репродуктивном возрасте, бесплодие, нарушения либидо и эрекции, остеопороз у пожилых (с осторожностью).

Абсолютными противопоказаниями ЗГТ являются рак предстательной железы и яичек у молодых мужчин, высокий уровень холестерина низкой и очень низкой плотности в крови (в этом случае тестостерон будет провоцировать развитие атеросклероза).

Что касается такого гормонозависимого заболевания, как аденома простаты, которая после 70 лет есть у каждого второго мужчины… Принято считать, что прием препаратов тестостерона усугубляет эту проблему за счет увеличения массы железистой ткани и обструкции мочеиспускания. Так что при таких проблемах мужчине уже будет не до секса. Сегодня нет убедительных доказательств, что при раке простаты и аденоме предстательной железы имеет место причинно-следственная связь этих заболеваний.

Читайте также:  Польза и вред корицы для мужского здоровья

Понять, есть ли у вас дефицит половых гормонов, помогает исследование индекса свободных андрогенов. Этот суммарный показатель отражает соотношение связанного и биодоступного тестостерона, который только и способен проникать в клетки и оказывать значительное влияние на организм. Так как половые стероидные гормоны являются жирорастворимыми, доставить в организм их можно разными способами.

Инъекции — не самый физиологичный и оптимальный способ доставки гормонов в организм. Сейчас гораздо большее распространение получили препараты в виде геля, свечей, трансдермальных пластырей.

Кроме того, при назначении гормонов очень важно учитывать достижения такой науки, как хронофармакология. Хронофармакология позволяет оптимизировать прием препаратов с учетом наших индивидуальных биологических ритмов.

Поскольку пик синтеза половых гормонов в течение суток приходится на утренние часы (с этим и связана так называемая спонтанная утренняя эрекция у мужчин), прием препаратов тестостерона рекомендуется также утром.

Таким образом мы имитируем естественный суточный цикл выработки тестостерона. Меняется его уровень и в зависимости от времени года.

Как уже говорилось, существуют болезни, ограниченные полом (рак простаты) и чаще поражающие определенный пол (атеросклероз встречается у мужчин репродуктивного возраста гораздо чаще, чем у женщин).

А вот частота желчнокаменной болезни или депрессивных расстройств гораздо выше у женщин. При слабой половой конституции ситуация зеркально меняется.

«Андрогенные» женщины чаще страдают от атеросклероза сосудов, а «эстрогенные» мужчины — от желчнокаменной болезни, варикоза вен и панкреатитов.  

По мнению Владимира Тактарова, при андропаузе преимущества, которые дает ЗГТ тестостероном, ниже, чем риски возможных осложнений. Однако это не повод отказаться от увеличения его уровня в организме. Существуют более физиологичные и безопасные способы продлить здоровье и молодость.

Ингибирующая терапия Один из сравнительно безопасных способов, в основе которого не использование экзогенного гормона извне, а увеличение его выработки самим организмом. Существует группа ферментов, способствующих как увеличению уровня различных фракций тестостерона, так и изменению соотношения тестостерона и андрогенов.

Есть и растительные аналоги, например, сок крапивы, дикий ямс, плоды хмеля и многие другие, на основе которых создана масса лекарств и биодобавок.

Например, фитопрепараты крапивы исторически используются для лечения облысения, в том числе андрогенетического, а экстракт плодов карликовой пальмы применяется при заболеваниях предстательной железы.

Движение. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом, ведь тестостерон вырабатывается при физических нагрузках.

Правильное питание. Недостаток белка и «медленных» углеводов, избыток продуктов с большим количеством насыщенных, тугоплавких жиров снижают выработку тестостерона.

Контроль веса. Сегодня хорошо известно, что жировая ткань —это не просто депо энергии, но и активный эндокринный орган.

Она вырабатывает в том числе и плохие вещества, поддерживающие в организме хроническое воспаление, замедляющие процессы секреции тестостерона и его трансформацию в эстроген.

То есть если к возрастным процессам присоединяется еще и ожирение, темпы снижения андрогенов будут значительными.

Экология. Существует огромное количество синтетических и природных веществ, обладающих эстрогеноподобным действием. На их фоне выработка тестостерона тоже снижается.

К ним, например, относятся пластиковые бутылки и синтетические контейнеры, освежители воздуха и парфюмерия (содержат парабен). Природным эстрогеном является хмель и солод в пиве.

Отсюда пивной живот у мужчин и другие сопутствующие неприятности.

Кстати!

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

Откроем вам секрет, каким должен быть идеальный мачо!

Невысок, пахуч, коротконог, с избытком волос на теле и их недостатком на голове… Настоящий мачо — полный антипод модельной внешности.

За распределение волос и рост отвечает высокий уровень андрогенов (с их активной выработкой у подростков в пубертатном периоде зона роста в диафизах трубчатых костей закрывается, и рост тела прекращается).

А за запах отвечает фермент ароматаза, обеспечивающий высокий метаболизм тестостерона (избыток тестостерона превращается в эстроген).

Низкий тестостерон у мужчин симптомы и признаки

В пожилом возрасте вполне нормальным считается  низкий тестостерон у мужчин, симптомы чего сразу отражаются на половой жизни и состоянии здоровья. Почему тестостерон так важен для мужчин, как бороться с его недостатком, мы расскажем далее.

Тестостерон и мужской организм

Уровень этого гормона склонен постепенно снижаться у мужчин после 40 лет. Это сразу сказывается на их здоровье, ведь тестостерон — это то вещество, которое делает мужчину мужчиной.

В период полового созревания происходит резкое увеличение уровня тестостерона у мужчин, мы видим это по тому, как изменяется голос мужчины, ускоряется половое развитие и нарастает мышечная масса.

В течение всей жизни тестостерон поддерживает мужской организм и его возможности.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

Итак, снижение тестостерона у мужчин — это непоправимый процесс, один из компонентов старения, или же проблема, которую предстоит решить медикам?

Дело в том, что специалисты рекомендует ориентироваться на проявления, «прислушиваться» к своему организму. Если нет признаков низкого тестостерона, то лечение не требуется.  Назначение заместительной терапии гормонами проводится тем, у кого есть жалобы, симптомы. У таких пациентов результат использования андрогенов будет заметен (снизится интенсивность клинических проявлений).

Что такое пониженный тестостерон?

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня

Пониженное количество этого гормона определяется его уровнем ниже 300 нанограммов на децилитр крови. Только половина или две трети мужчин, у которых с помощью анализов выявляется низкий уровень гормона, предъявляют жалобы врачу.

Низкий уровень тестостерона у мужчин сказывается на состоянии здоровья:

  1. Так как тестостерона отвечает за состояние костей, то из-за уменьшения его концентрации в крови возникает разрежение костной ткани, то есть остеопороз.
  2. Низкий уровень мужских гормонов специалисты связывают с развитием таких заболеваний, как сахарный диабет, депрессия, болезни сердца и сосудов;
  3. Ожирение также сопровождает тех, у кого тестостерон имеет тенденцию резко снижаться за короткое время.
  4. Объем и сила мышц заметно снижается при недостатке тестостерона.
  5. Тестостерон отвечает за половое развитие, влечение и сохранение эрекции. у мужчин, страдающих недостаточной функцией эндокринных желез, наблюдается эректильная дисфункция, пониженное либидо, снижается интерес к женщинам.
  6. Ожирение при нехватке гормона связано с замедлением метаболизма.
  7. У мужчин с низким уровнем тестостерона нарушается и работа нервно-психической сферы. Появляется раздражительность, смена настроения становится частой, склонность к депрессии становится частой причиной обращения к психиатру.
  8. Одним из половых признаков мужского организма является волосяной покров. Его отсутствие или редкий рост волос говорит о недостатке гормона.
  9. При длительном снижении андрогенов у мужчин появляется гинекомастия, то есть рост молочных желез.

Признаки снижения уровня тестостерона

Снижение тестостерона  у мужчин начинает проявляться с таких симптомов:

  1. Уменьшается объем эякулята. Чем выше уровень тестостерона в крови, тем больше семенной жидкости производят половые железы. Стоит заметить, что длительность промежутка между эякуляциям не сказывается в норме на его объеме, но количество сперматозоидов в сперме уменьшается.
  2. Здоровый мужчина испытывает от 3-4 утренних эрекций за неделю. Установлено, что наступление эрекции утром полностью зависит от суточного колебания гормона в крови. Чем реже эти эпизоды, тем ниже концентрация гормона крови.
  3. Возрастные изменения уровня андрогенов протекают в виде мужской андропаузы. Мужчины в это время ощущают «приливы», как и женщины во время менопаузы. Резко повышается потливость в момент прилива, от головы до пят спускается ощущение жара.
  4. Мужской гормон заметно влияет на психоэмоциональную сферу. Снижение агрессивности напрямую связано с низким его уровнем, а не с мудростью, пришедшей с годами.

С чем может быть связана нехватка тестостерона?

  • Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, признаки и последствия снижения уровня
  • Недостаток тестостерона у мужчин может быть приобретенным, либо заложенным генетически, в таком случае симптомы не заставят себя ждать уже во время начала полового созревания.
  • Самый высокий уровень андрогенов наблюдается у мужчин после пубертата и до 30 лет, затем постепенно он снижается. Ускоряют этот процесс следующие причины:
  1. Вредные привычки, как курение и алкоголизм, наркомания. У тех, кто рано пристрастился к перечисленному, тестостерон может быть даже ниже, чем у стариков.
  2. Перегрузки нервные. Они могут застать мужчину как на работе, так и дома. Пропадает желание, силы, так как постоянное истощение нервной системы приводит к хронической усталости, падению либидо.
  3. Образ и режим жизни. Чрезмерные физические нагрузки, их отсутствие, офисный режим работы, употребление некачественных продуктов, ожирение, неблагоприятная экологическая обстановка — все это сказывается  уровне здоровья и является причиной импотенции.
  4. Ятрогенная причина. Например, использование некоторых препаратов, как для лечения артериальной гипертензии.

Если уровень общего здоровья невысокий, то проблемы с потенцией будут себя проявлять рано или поздно. Так, снижение уровня тестостерона наблюдается при:

  1. Росте уровня артериального давления. Появляются признаки недостатка тестостерона у мужчин, так как организм таким образом защищает себя от перенапряжения.
  2. Дыхательной недостаточности, наличии одышки.
  3. Повышении уровня холестерина в крови.
  4. Высокой температуре яичек (норма до 34,4 градусов).
  5. Остеопорозе как косвенном признаке нарушения выработки гормона.
  6. Высоком уровне билирубина. Это соединение задерживает женские половые гормоны в крови, нарушая баланс между ними и андрогенами.
  7. Наличии хронических инфекций, остром воспалительном процессе.

Известно, что без достаточного уровня тестостерона невозможен половой акт, не появляется влечение к женщине, также ухудшаются показатели спермограммы.

Если уровень гормона снизился по таким причинам, как стресс, вредные привычки, нарушение питания и т.д., вы можете попробовать БАД для тестостерона. Обычно они имеют натуральную основу, как флавоноиды, эфирные масла и сапонины.

Принимают их длительное время, а поддерживающая доза может быть рекомендована на несколько месяцев.

БАД для секса или для повышения влечения и гарантии эрекции, в составе дополнительно содержат энергетические компоненты как эль-карнитин. Они повышают выносливость, дают мужчине энергию. Принимать их нужно регулярно, если вы не уверены в собственных силах.

Недостаточность тестостерона — не приговор. Даже при нарушении его выработки и наличии серьезных заболеваний, врач всегда может опираться на заместительную терапию гормональными препаратами.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector